{"id":529,"date":"2014-09-03T11:45:21","date_gmt":"2014-09-03T10:45:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/?p=529"},"modified":"2020-05-11T09:18:13","modified_gmt":"2020-05-11T08:18:13","slug":"massaggi-a-torino-rimedi-immediati-per-dolori-cervicali-stress-post-vacanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/massaggi-a-torino-rimedi-immediati-per-dolori-cervicali-stress-post-vacanza\/","title":{"rendered":"Massaggi a Torino e altri rimedi immediati per dolori cervicali da stress post-vacanza"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\" align=\"LEFT\">Stress, ansia, cattiva postura, vita sedentaria sono solo alcune delle cause che possono provocare fastidiosi dolori al collo e alle spalle.<!--more--> Il rientro in citt\u00e0 dopo le vacanze di certo non aiuta. Se solo fino a qualche giorno fa eravamo sotto il sole a rilassarci, ora ci troviamo contratti davanti al computer. \u00c8 normale sentire spuntare fitte pungenti nella parte alta della spina dorsale. <a href=\"https:\/\/www.piuincontri.com\/centri-relax\/\">I centri massaggi a Torino offrono una soluzione veloce e immediata per lenire il trauma da rientro<\/a>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">Auto- trattamento: esercizi e massaggi<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">L&#8217;auto-trattamento consiste in una serie di mobilitazioni ed esercizi di stretching che ognuno di noi pu\u00f2 eseguire in qualsiasi momento, senza fretta e ascoltando il movimento quando lo compie.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Circonduzioni della testa<\/strong>, in senso orario e in senso antiorario. Muovere il capo lentamente e cercare la maggiore ampiezza possibile, senza per\u00f2 sforzare i muscoli.<\/li>\n<li>Con l&#8217;aiuto della mano,<strong> piegare la testa a sinistra e poi a destra<\/strong>, mantenendo la posizione. Ripetere lo stesso esercizio muovendosi da destra verso sinistra.<\/li>\n<li>Seduti in posizione corretta, con il busto ben eretto, <strong>immaginare di essere tirati da un filo<\/strong> attaccato alla sommit\u00e0 della testa.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Infine, con i polpastrelli si pu\u00f2 effettuare un leggero massaggio alla base del collo. Per farlo, esegui movimenti lenti profondi e circolari. La mobilitazione della muscolatura aiuta a rilasciare le tensioni e allevia i dolori. L&#8217;applicazione di oli ed essenze rilassanti \u00e8 un piacevole surplus per rafforzare l&#8217;effetto della manipolazione.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O in alternativa prova un <a href=\"https:\/\/www.piuincontri.com\/body-massage\/\">body massage<\/a>\u00a0in uno dei centri massaggi\u00a0di Torino, ci sono tante tecniche nuove da provare: il <a href=\"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/massaggio-cioccolato-goloso-tutti\/\">massaggio al cioccolato<\/a>, il<a href=\"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/massaggi-torino-il-massaggio-al-lampone\/\"> massaggio al lampone<\/a> e il <a href=\"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/massaggi-torino-il-body-message-al-latte-novita-assoluta\/\">massaggio al latte<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress, ansia, cattiva postura, vita sedentaria sono solo alcune delle cause che possono provocare fastidiosi dolori al collo e alle spalle.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[619],"tags":[],"class_list":["post-529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5594,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions\/5594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}