{"id":6035,"date":"2017-09-27T20:43:46","date_gmt":"2017-09-27T19:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/?p=6035"},"modified":"2017-09-27T20:43:46","modified_gmt":"2017-09-27T19:43:46","slug":"consigli-spermatozoi-vitali-reattivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/consigli-spermatozoi-vitali-reattivi\/","title":{"rendered":"Sperma: i consigli per avere spermatozoi vitali e reattivi"},"content":{"rendered":"<p lang=\"it-IT\">Ai giorni nostri sempre pi\u00f9 uomini in et\u00e0 risproduttiva sperimentano problemi relativi alla loro <strong>fertilit\u00e0<\/strong>. Si tratta di un <strong>problema diffuso<\/strong>, che secondo gli esperti \u00e8 in crescita, dal momento che alcuni fattori genetici si sommano a fattori ambientali, come l<strong>&#8216;inquinamento<\/strong> del cibo che mangiamo, dell&#8217;aria che respiriamo e dell&#8217;acqua che beviamo.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\">Prima di cominciare qualsiasi discorso bisogna pensare ai nostri <strong>testicoli<\/strong> essenzialmente come ad una fabbrica dove si produce sperma. Come ogni azienda la produzione non va avanti da sola: bisogna fare scelte intelligenti per avere il migliore prodotto, il migliore sperma.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"450\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6037 img-responsive \" src=\"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Sperm-650x450.jpg\" alt=\"sperma\" srcset=\"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Sperm-650x450.jpg 650w, https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Sperm-650x450-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>Tabacco<\/strong><\/p>\n<p lang=\"it-IT\">Sicuramente il fumo di sigaretta non fa bene allo sperma. Il tabacco abbassa il numero degli spermatozoi, la loro densit\u00e0 e soprattutto ne diminuisce la motilit\u00e0. Fortunatamente, il danno \u00e8 reversibile, basta smettere.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\"><strong>Alimentazione<\/strong><br \/>Il famoso junk food, quello pieno di zucchero, grassi, coloranti e conservanti va evitato. Meglio preferire cibi freschi, frutta e verdura biologica e di stagione.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\"><strong>Obesit\u00e0<\/strong><a name=\"result_box1\"><\/a><\/p>\n<p lang=\"it-IT\">Oltre al tipo di cibo \u00e8 importante tenere sotto controllo la quantit\u00e0 di cibo. La salute e le prestazioni degli spermatozoi sono gravemente compromesse nei soggetti che superano di molto il peso forma. Addirittura uomini obesi che chiedono di essere trattati contro l&#8217;infertilit\u00e0 non dovrebbero aver accesso alle cura prima di aver perso i chili necessari a tornare in forma.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\"><strong>Attivit\u00e0 fisica<\/strong><br \/>Esercizi muscolari-tonificantigni giorno influiscono sulla capacit\u00e0 del nostro corpo di produrre i giusti livelli ormonali.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\"><strong>Alcol<\/strong><\/p>\n<p lang=\"it-IT\">In generale bere uno o due bicchieri ai pasti non fa male, neanche bere una birra la sera dopo cena al pub. Il problema \u00e8 legato soprattutto all&#8217;abuso.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\"><strong>Marijuana<\/strong><\/p>\n<p lang=\"it-IT\">L&#8217;erba, la marijuana, oltre ad essere illegale, riesce anche a diminuire il numero totale degli spermatozoi. Per\u00f2 il danno \u00e8 reversibile, basta smettere.<\/p>\n<p lang=\"it-IT\"><strong>Acqua troppo calda<\/strong><br \/>Se siete abituati a fare lunghe docce o peggio ancora abluzioni nella vasca per aiutare i vostri muscoli affaticanti, potreste avere problemi di fertilit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cosa evitare di fare, che stili di vita assumere, cosa mangiare per avere sperma in salute e fertile per riprodursi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-6035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide-al-sesso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6035"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6038,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6035\/revisions\/6038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piuincontri.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}